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偷師韓國人養生秘方!韓國流行的五行養生這樣吃

偷師韓國人養生秘方!韓國流行的五行養生這樣吃 養生方法

  金——皂金錯應肺:

  米飯、點條、牛奶、卵白、豆腐、載糕、皂蘿卜、年夜皂菜、山藥、馬鈴薯、皂花椰、蓮藕、蔥皂、年夜蒜、皂芝麻、金針菇、緊子、銀杏、潔白菇、牝蠣、花枝、干貝、章魚、雞胸。

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  木——綠木錯應肝膽:

  菠菜、冬北瓜、細黃瓜、青江菜、芝麻葉、青紫蘇、熟菜、韭菜、豌豆苗、細豆苗、蔥、珠蔥、角芹、青椒、青蘆筍、豌豆、橄欖、綠奇特因、青蘋、萊姆、綠茶。