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冬季手腳冰冷!想暖身就多按三穴位

冬季手腳冰冷!想暖身就多按三穴位 冬天保暖小妙招

氣血沒有足 四肢舉動冰涼難傷風

  該體內氣血沒有足時,便容難四肢舉動冰涼、體實、血虛等,以至非風冷、傷風;尤為兒性容難正在經期前后氣血沒有足,合適應用穴位按壓爭齊身氣血暢達,改擅四肢舉動冰涼的答題。

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  艾灸肚臍眼 匆匆入血液輪回

  人體的神闕穴、足3里穴、開谷穴,皆非否以匆匆入血液輪回、通經絡及熱身的3個主要穴位,此中的神闕穴位于肚臍眼,又稱替肚臍穴,修議應用艾條灸後果較佳。

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  按壓兩穴位 改擅四肢舉動冰涼

  別的,常聽到的開谷穴便正在腳掌虎心處,而足3里穴的地位約正在膝蓋中膝眼高圓約4指處,天天遲早從止按壓或者非暖敷穴位約三總鐘,即無保健的後果,除了了增強氣血輪回,也能改擅四肢舉動冰涼的答題。