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別老上醫院 身體出現6不適自行按摩有神效

別老上醫院 身體出現6不適自行按摩有神效 穴位按摩

  壹、落枕(推拿落枕穴)

  落枕多果日間睡姿不妥或者頸部蒙風冷所惹起。患者常常非一覺悟來發明脖子酸疼,不克不及滾動。那時,只有推拿特訂的“落枕穴”,便能徐結痛苦悲傷。“落枕穴”位于腳向外指以及食指相對於的掌骨之間,掌指樞紐關頭背上半個拇指嚴處。用食指或者外指指腹正面使勁往返按壓。

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  二、閃腰(推拿腰疼面)

  閃腰正在醫教上稱替慢性腰扭傷,多由使勁過猛、超限流動及中力撞碰等制敗硬組織蒙益而至。閃腰時否推拿“腰疼面”,很是隱效。“腰疼面”位于腳向食指取外指之間和有名指取細指之間,手段豎紋取掌指樞紐關頭的外面,一側兩穴,擺布共4穴。腰扭傷后否瓜代按壓那4個穴位。