時尚達人網

春季吃啥菜最養生?2款時令菜譜讓你吃出健康好身體

春季吃啥菜最養生?2款時令菜譜讓你吃出健康好身體 春季養生吃什么菜

  下列推舉二敘合適秋季的攝生食譜:

  枸杞炒菠菜

  資料:菠菜一把,枸杞壹0克,蒜頭、鹽、橄欖油適質

  做法:

  壹.蔬菜洗潔切段,蒜頭洗潔切碎。

  二.枸杞洗潔泡火。

  三.暖鍋后擱進少許油及蒜頭,再參加菠菜及枸杞、枸杞火拌炒。

  四.最后擱進鹽調味便可。

  功能:滋剜肝腎,養分康健。