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氣血不足影響顏值 3穴位+3動作補血養氣妥妥的

氣血不足影響顏值 3穴位+3動作補血養氣妥妥的 氣血不足如何調理

  氣血沒有足推拿那三個部位

  壹、推拿年夜敦穴

  單腿伸膝危坐,赤足,用右腳拇指按壓左足年夜敦穴(正在足母趾小節中側,距趾甲角0.壹寸),右旋按壓壹五次,左旋按壓壹五次,然后用左腳按壓右足年夜敦穴,伎倆異前。

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  二、推拿太沖穴

  單腿伸膝危坐,用右腳拇指按太沖穴(正在足向,該第一、2跖骨聯合部後方凸陷處),沿骨縫的間隙按壓并前后澀靜,二0次。然后用右腳按壓左足年夜敦穴,伎倆異前。按揉沒有要用太年夜的力氣,感覺稍微酸縮便可。