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給中老年提個醒:這些“生命垃圾”必須清掃!

給中老年提個醒:這些“生命垃圾”必須清掃! 中醫養生

  火毒

  常果肺沒有化幹,脾沒有運幹,腎沒有除了幹而敗。常睹細就倒黴,肢體沉重,或者臉孔浮腫。攝生宜渾肅肺氣,宣化火幹;健旺脾性,運化脾幹,固護腎氣,氣化火幹。糊口外注意長吃鹽糖,削減迫害。適質靜止,陽氣從熟,增添氣化,火毒從除了。否多吃健脾弊火除了幹的食品,如絲瓜、夏瓜、薏苡仁、蘿卜、鯉魚,鯽魚等。

  幹毒

  暫居幹天,或者住所濕潤容難招致脾強而沒有運幹,幹邪內熟。常睹胃腸傷風,中則周身沒有適,內則腹疼腹瀉。攝生宜住所闊別幹天,沒有吃熟寒,祛除了霧霾,陽光從熟。否多吃健脾祛幹、除了幹及化幹之物,如薏苡仁、赤細豆、蘿卜、夏瓜、山藥等。