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養生無需私人訂制 “三轉”養生法讓身體不生銹

養生無需私人訂制 “三轉”養生法讓身體不生銹

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  單眼微關,挺胸發腹,頭部後按逆時針標的目的滾動壹0圈,再按順時針標的目的滾動壹0圈。此法除了能錘煉頸部的肌肉、樞紐關頭使其功效加強中,借能攻亂神經性頭疼、掉眠、頸椎骨量刪熟、頸肩綜開征等。